2019年 6 月 3 日 --6 月 6 日
发布者：肖静
发布时间：2019-06-02
点击数：1011
| 星期 | 星期一 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 奶香馒头 | 面粉20牛奶适量 |
| 红萝卜肉丝炒面 | 瘦肉10胡萝卜10青瓜8鸡蛋面20 |
| 山药瘦肉粥 | 山药8瘦肉5大米6 |
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| 早点 | 双雪冰糖水 | 雪梨15雪耳1枸杞子0.5冰糖适量 |
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| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 素炒上海青苗 | 上海青苗60 |
| 番茄炒蛋 | 番茄30鸡蛋35 |
| 鱼香茄子 | 黑茄40巴沙鱼柳15 |
| 冬菇蒸肉饼 | 马蹄10干冬菇1五花肉30 |
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| 木瓜花生鸡脚汤 | 木瓜10花生5鸡脚10 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 蛋挞 | 面粉20鸡蛋5淡奶油适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 清炒大白菜 | 大白菜60 |
| 小瓜炒肉片 | 云南小瓜35红萝卜5瘦肉15 |
| 蜜汁叉烧 | 肩里脊50叉烧酱等适量 |
| 豆苗海带瘦肉汤 | 豆苗20干海带1瘦肉10 |
| 星期 | 星期二 | 一人量 （克） |
| 早餐 | 豆浆 | 黄豆10 糖1 |
| 椰蓉花卷 | 椰蓉5面粉20 |
| 肉酱意粉 | 瘦肉10番茄10黄洋葱10意大利直面20 |
| 鲜虾粥 | 虾仁10大米10胡萝卜适量 |
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| 早点 | 血橙 | 血橙40 |
| 麒麟西瓜 | 麒麟西瓜40 |
| 进口黑提 | 进口黑提30 |
| 午餐 | 杂粮饭 | 黑米2荞麦3燕麦3大米50 |
| 蒜蓉生菜 | 生菜60 |
| 瑶柱蒸蛋 | 瑶柱2鸡蛋40葱适量 |
| 蒜苔炒梅肉 | 蒜苔25梅花肉15 |
| 鲜味鱿鱼粒 | 红、黄圆椒20西兰花15鲜鱿鱼15 |
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| 红萝卜猴头菇猪骨汤 | 猴头菇1红萝卜7猪骨10 |
| 午点 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 提子包 | 面粉20提子干适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蚝油奶白仔 | 奶白仔60 |
| 莲藕炒肉片 | 莲藕30瘦肉20 |
| 洋葱炒牛肉 | 洋葱25牛肉20 |
| 芥菜瘦肉汤 | 芥菜10瘦肉10 |
| 星期 | 星期三 | 一人量（克） |
| 早餐 | 牛奶 | 牛奶200 |
| 一品奶黄包 | 面粉20奶黄适量 |
| 鲜菇肉末炒螺蛳粉 | 杏鲍菇15粉果番茄10瘦肉10三色螺蛳粉20 |
| 南瓜小米粥 | 南瓜10小米6 |
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| 早点 | 红肉火龙果 | 红肉火龙果40 |
| 进口香蕉 | 进口香蕉40 |
| 富士苹果 | 富士苹果 |
| 午餐 | 大米饭 | 大米50 |
| 蚝油油麦菜 | 油麦菜60 |
| 木耳炒蛋 | 木耳1鸡蛋35 |
| 百花齐放 | 西兰花15菜花15瘦肉15 |
| 南瓜蒸排骨 | 排骨30南瓜25 |
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| 玉竹百合雪梨瘦肉汤 | 玉竹1百合1雪梨10瘦肉10 |
| 午点 | 绿豆海带糖水 | 绿豆8干海带1陈皮、糖适量 |
| 肉松小蛋糕 | 面粉20肉松、鸡蛋适量 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉卷心菜 | 卷心菜60 |
| 卤水鸡中翼 | 鸡翼50 |
| 豆角炒肉片 | 豆角35肉片15 |
| 丝瓜淡菜汤 | 丝瓜10干淡菜2 |
| 星期 | 星期四 | 一人量（克） |
| 早餐 | 红豆薏仁豆浆 | 红豆3薏仁2黄豆5糖1 |
| 叉烧包 | 面粉20叉烧适量 |
| 紫菜肉汤米粉 | 红萝卜20紫菜1瘦肉10排米粉20 |
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| 早点 | 哈蜜瓜 | 哈密瓜40 |
| 无籽红提 | 无籽红提30 |
| 水晶梨 | 水晶梨40 |
| 午餐 | 星河炒饭 | 大米50玉米粒10红萝卜5菜心粒5鸡蛋10 |
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| 清炒甜菜心 | 甜菜心50 |
| 莴苣炒肉丝 | 莴苣40红萝卜5猪肉15 |
| 蒜蓉粉丝蒸大虾 | 基围虾25绿豆粉丝6 |
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| 虫草花鸡汤 | 虫草花3三黄鸡10元肉1 |
| 午点 | 卡士鲜酪乳 | 卡士鲜酪乳100 |
| 小粽子 | 白糯米15去皮绿豆5 |
| 晚餐 | 大米饭 | 大米55 |
| 蒜蓉娃娃菜 | 娃娃菜60 |
| 清蒸巴沙鱼柳 | 巴沙鱼柳40姜葱适量 |
| 木耳肉丝 | 干木耳2胡萝卜5瘦肉15 |
| 番茄蛋花汤 | 番茄15葱1鸡蛋10 |